厦门瑜伽培训，厦门瑜伽学校，厦门瑜伽教练培训

个人学习瑜伽的好处：

缓解个人的压力，让不良情绪得到及时的释放，同时通过瑜伽深呼吸跟冥想来透视自己的内心世界，正确的评价自己，给自己一个合理的定位，学会欣赏自己，学会合作，学会接受包容，提高心理素质，避免过激行为的发生，快乐工作。同时瑜伽特定的姿势配合呼吸意识的练习，可以缓解职业病痛，提高身体素质，让人精力充沛，心情愉悦，使人以健康的身体，和谐的人际关系，积极的心态投入的工作当中。

磐诺释瑜伽学院是福建省瑜伽职业技能厦门*培训基地的官方学院，同时也拥有RYT200认证，可由本学院颁发福建省人社厅直属认证的瑜伽老师证书，本学院培训标准依照全美瑜伽联盟RYS要求进行推广、培训、考核、审核、颁证。在本学院培训出来的瑜伽老师将有拥有双证。

本次课程共计几百个体位法。重点在于从体位法、清洁法、呼吸控制法、生理解剖、冥想法、五行学说、经络学说七个方面全面整体的教授瑜伽，让学生能够真实感受的身体的变化和情感的触动，并且积累练习经验。